kids & teens 9-13 Jahre

Teamwork steht bei uns ganz oben und schafft ein freundschaftliches miteinander. Wir lernen gezielte Schlag- und Tritttechniken, fördern die Koordination, Konzentration und Zusammenarbeit. Unser Kampfsporttraining ist somit auch ein optimales Fitnessprogramm! Spannungen und Stress werden abgebaut, alle Muskeln trainiert und jede Menge Fett verbrannt. Deine Koordination wird deutlich verbessert und dein Selbstbewußtsein gestärkt. Bei Frauen wird das Training als ideales "Problemzonen-Workout" immer beliebter.

• Du verbrennst pro Einheit circa 500 bis 1000 Kalorien
• Das Training ist abwechslungsreich und macht viel Spass
• Du fühlst dich besser und trainierst in einem tollen Team

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Kickboxen bzw. Kickboxing wurde in den frühen 70er Jahren als Wettkampfdisziplin entwickelt. So lassen sich verschiedene Kampfsportarten mit gleichen Wettkampfregeln durchführen. Im Training und Wettkämpfen finden sich viele Elemente aus dem Taekwondo, Boxen, Karate, Muay Thai, Kung Fu und viele andere wieder. Zum Kickboxen gehören regelmäßige Schülerprüfungen dazu um den Leistungsstand zu kontrollieren. Beim Kickboxing werden drei verschiedene Kampfstile unterschieden: Semikontakt, Leichtkontakt und Vollkontakt.

In unserer Kickboxschule in Dortmund trainieren wir Leicht- und Vollkontakt-Kickboxen. Dazu nutzen wir auch Techniken aus dem Muay Thai - Thaiboxing und dem modernen K-1 Kickboxen. K-1 Kickboxen & GLORY Kickboxen ist ein moderneres Wettkampfregelwerk. Hier sind u.a. Kniestöße und Lowkicks erlaubt. Als Vollkontaktdisziplin endet der Kampf in der Regel durch ein K.O. oder Punktesieg. Beim K1- & GLORY-Kickboxen in Dortmund lernen die Schüler Schritt für Schritt die Techniken mit Berücksichtigung der K-1 bzw. 

Glory Kickboxing Regeln.

Muay Thai - Thaiboxing ist ein Bestandteil unseres Trainings. Der traditionelle Kampfstil ist sehr vielfältig und bietet auch in der Selbstverteidigung viele Möglichkeiten. Beim Thaibox-Training verweden wir neben Schlag- und Tritttechniken auch die Ellenbogen und Knie. 

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